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Depresión; un abismo sin fondo

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Aproximadamente 350 millones de personas la padecen en el mundo

más del 90% de los suicidas tienen algún trastorno mental diagnosticable; los más comunes son el trastorno depresivo y el abuso de drogas

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que tiñe de color oscuro toda nuestra vida, a tal punto, que interfiere severamente en las relaciones afectivas, laborales o sociales, llegando incluso a incapacitar completamente a la persona que la padece. La maestra en Psicología Estela Duran Mena Fundadora del Centro de Psicoterapia Breve e Hipnosis en la Ciudad de México, ahonda un poco en este terrible y sobre todo actual fenómeno del cual nadie está libre de experimentar pero que sin duda con un tratamiento adecuado se puede combatir efectivamente.  

Este trastorno es más frecuente en el sexo femenino, en una proporción de cinco mujeres por cada dos hombres. Sin embargo, también se presenta en niños de ambos sexos y en adolescentes, que muestran conductas antisociales, drogadicción, dificultades escolares, y alta sensibilidad frente al rechazo amoroso. 

Pero, ¿cuáles son sus causas?, puede decirse que éstas son múltiples, pero generalmente son encabezadas por una o varias pérdidas, ya sean afectivas, de seguridad, de economía, de salud, etc.  Cualquier pérdida que impacte en nuestras vidas y que no sea resuelta efectivamente puede acarrearnos estados depresivos y hasta la llamada %u201Cdepresión mayor%u201D si no se atiende a los primeros síntomas. 

La persona en estado depresivo presenta algunas conductas muy precisas: 

%u2022Pierde el interés en casi todas las actividades usuales, y en lo que antes le ocasionaba placer. 

%u2022Dice estar triste, desesperanzado, desanimado. A menudo recurre a expresiones como "me siento dentro de un hoyo", o "creo que toqué fondo". 

%u2022Hay trastornos del apetito, generalmente por disminución del mismo, con significativa pérdida de peso. Otras personas muestran un aumento del apetito y del peso. En el caso de los niños, tienden a dejar de comer.

%u2022Son comunes los trastornos del sueño: dificultad para quedarse dormido, sueño interrumpido, o bien demasiado sueño (hipersomnio) 

%u2022El aspecto psicomotor sufre alteraciones: hay agitación, incapacidad para permanecer tranquilo, estallidos de quejas o gritos.  

%u2022En el otro extremo de esta actitud, hay trastornos psicomotores, que se traducen en un hablar pausado, y movimientos corporales lentos. En los niños se observa una importante disminución de la actividad habitual. 

%u2022Casi invariablemente decae la energía. La persona experimenta una fatiga constante: hasta la más pequeña tarea puede parecer difícil o imposible de lograr. 

%u2022A esto se agregan sentimientos de minusvalía: el individuo cree que todo lo ha hecho mal, y recuerda sus errores magnificándolos. Se reprocha incluso mínimos detalles, y busca en el ambiente cualquier signo que refuerce esa idea de que él no vale nada. Hay sentimientos de culpa, igualmente exagerados, sobre situaciones presentes o pasadas. 

%u2022Es frecuente que la persona tenga dificultad para concentrarse y que le cueste tomar decisiones, o recordar nítidamente algunos eventos. 

%u2022Se presentan pensamientos constantes sobre la muerte, que incluso llevan a elaborar ideas suicidas. Puede sentir miedo de morir, pero está convencido él  o ella que los demás estarían mejor si falleciera. 

Asociado a la depresión está el llanto frecuente, con sentimientos de angustia, irritabilidad, mal genio, preocupación excesiva por la salud física, ataques de pánico entre otros problemas psicosomáticos. La depresión es un padecimiento que puede llevar a una persona incluso al suicidio por eso es tan importante que sepa que este trastorno es tratable, que nadie debe de acostumbrarse a vivir lapsos depresivos frecuentes.  Pero también debe saber que para superarla, no debe hacerlo  sola, es preferible la ayuda profesional.   

Para mayor información sobre este tema y contacto con la Dra. Estela Durán favor de dirigirse al Centro de Psicoterapia Breve e Hipnosis al 56874700 o en su dirección electrónica: www.terapiabreve.com 
 

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